Tagesworkshop: „Gewaltfreie Kommunikation“ nach Marshall B. Rosenberg (für Anfänger und Fortgeschrittene)

Zwischenmenschliche Verständigung im Beruf, in der Familie, Partnerschaft oder im Freundeskreis ist nicht selten ein Drahtseilakt.

Die „Gewaltfreie Kommunikation“ bietet Möglichkeiten, Konflikte im Arbeits- und Privatleben konstruktiv zu lösen und generell die Qualität menschlicher Beziehungen zu verbessern.
Die „Gewaltfreie Kommunikation“ (GfK) wurde von Marshall Rosenberg in den 1960er Jahren in den USA, vor dem Hintergrund der amerikanischen Bürgerrechtsbewegung entwickelt.
Die GfK ist sowohl eine innere Haltung als auch eine Gesprächstechnik, die auf Selbst- und Fremdeinfühlung sowie auf gegenseitiger Wertschätzung beruht und auf unmissverständliche sprachliche Formulierungen setzt. In der GfK geht es darum, miteinander in Kontakt zu kommen und sich fair und bedürfnisorientiert zu verständigen.

Im Einsteiger-Tagesworkshop erlernen die Teilnehmer/innen die Grundlagen der GfK und ihre praktische Anwendung. Mit Hilfe vieler verschiedener praktischer Übungen werden die sogenannten 4 Schritte der GfK (Beobachtungen, Gefühle, Bedürfnisse, Bitten) sowie die Selbstempathie und Fremdeinfühlung komprimiert trainiert. Keine Vorkenntnisse erforderlich.

Der Fortgeschrittenen-Tagesworkshop richtet sich an Personen, die die Grundlagen der GfK kennen und dieselben vertiefen und erweitern möchten. So werden neben Empathie-Gesprächsübungen auch der Ausdruck von Bedauern bearbeitet.