Mit meiner Erfahrung als bindungs- und beziehungsorientierte Familienberaterin helfe ich dir – sofern du Mutter bist – außerdem dabei, mehr Leichtigkeit in deinen Familienalltag zu bringen.
You are enough!
Wege zu liebevoller SelbstannahmeSelbstbestimmungSelbstbewusstseinLeichtigkeitAuthentizität
Hallo, ich bin Sarina Dierkes
Female-Coach & Heilpraktikerin für Psychotherapie
Ich zeige dir Wege zu mehr Selbstbewusstsein, Selbstliebe und Selbstbestimmung. Für ein authentisches Leben, das sich frei anfühlt und dich mit Glück erfüllt!
Was wünschst du dir?
Sicherlich spürst du tief in dir bereits, welche der folgenden vier kraftvollen Säulen in dir und deinem Leben wachsen und stabiler werden darf. Woran willst du mit mir arbeiten?
Selbstbewusstsein
Du möchtest dir deiner Stärken, Werte, Bedürfnisse und auch Visionen bewusster werden? All die Erwartungen und Ziele loslassen, die gar nicht so richtig zu dir gehören? Deinen inneren Kompass stärken, damit du neue Wege einschlagen kannst? Selbstbewusstsein bildet die Grundlage dafür, dass du deine Beziehungen, deinen beruflichen Weg, deine Finanzen, deinen Wohnraum und deine Freizeit aktiv sowie in deinem Sinne gestalten kannst.
weiterlesenLiebevolle Selbstannahme
Du suchst nach Wegen, um Selbstliebe und liebevolle Beziehungen miteinander zu verbinden? Du möchtest lernen, dir Fehler zu erlauben und mit Selbstzweifeln umzugehen? Du brauchst Inspiration, wie sich Selbstfürsorge in deinen Alltag integrieren lässt? Statt fremde Erwartungen zu erfüllen, um anerkannt und geliebt zu werden, möchtest du echte Anerkennung und Liebe erfahren? Willst du dich von Perfektionismus verabschieden?
weiterlesenSelbstbestimmung
Fühlst du dich fremdbestimmt? Möchtest du wieder das Steuerrad in deinem Leben übernehmen? Dir die Freiheit nehmen, dein „Ding“ zu machen – auch im effektiven Zusammenspiel mit anderen. Lernen, Grenzen zu setzen und Bedürfnisse zu kommunizieren? Deine Angst vor Ablehnung ablegen?
weiterlesenLeichtigkeit im Familienalltag
Du gerätst im Familienalltag immer wieder an deine Grenzen? Das Familienleben ist nicht so, wie du es dir vorgestellt hast? Neben deiner Rolle als Mutter, hast du kaum Zeit zum „Frau“-Sein? Du wünschst dir eine bessere Beziehung zu deinem Kind? Du willst Unsicherheiten ablegen und intuitiver agieren?
weiterlesenCoaching
– so unterstütze ich dich
Das 1:1-Coaching – persönlich in Oldenburg oder online per Zoom – bietet dir die Möglichkeit, sehr intensiv und individuell mit mir zu arbeiten.
In der AuthenticMe-Journey lernst du kraftvolle Wege für ein authentisches Leben kennen. Genau in deinem Tempo und egal an welchem Ort dieser Welt.
Psychotherapie nach dem Heilpraktikgesetz
– raus aus Erschöpfung und Angst
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie begleite ich dich in meiner Oldenburger Praxis dabei, aus dem Hamsterrad auszusteigen und wieder in deine Kraft zu kommen. Zudem unterstütze ich dich mit Hypnose, Entspannung und Gesprächstherapie bei der Bewältigung von Ängsten.
Mehr erfahren
Feedbacks
M.
Mine
Vanessa
Frau Dierkes war vor ein paar Jahren die erste Person an die ich mich in schlimmster psychischer und seelischer Verfassung gewandt habe. Ich habe mich angenommen und verstanden gefühlt! Noch heute, nach fast sechs Jahren, erinnere ich mich in bestimmten Situationen an Sätze, die in den Behandlungen gesprochen wurden. Frau Dierkes ist zu mir vorgedrungen, hat mich erreicht. Und das sehr nachhaltig. Eine kompetente junge Frau von der Mitgefühl und Anteilnahme ausgeht! Vielen Dank!
M.
Durch die Zusammenarbeit mit Sarina hat mein Leben eine völlig neue Qualität. Ich habe zu mir selbst gefunden, ich weiß wofür ich brenne, was mir gut tut, und habe wieder die Verantwortung für mein Leben in der Hand. Das aller wichtigste: ich darf ich sein, authentisch und voller Humor. Das ist unbezahlbar.
Mine
Ich bin dankbar dafür, die Reise mit Sarina durchlebt zu haben. Nach jedem Termin gab es einen Klick-Moment in meinem Kopf. Sarina ist eine sehr kompetente junge Frau, kann super erklären und hat immer einen Ausweg parat. Ich würde es jederzeit wieder machen.
Vanessa