Was hält dich davon ab, in Frieden mit dir selbst und der Welt zu sein – und wirklich glücklich zu leben?
Die spirituelle Lehrerin, Autorin und Gründerin der Methode The Work Byron Katie sagt, dass die Ursache unseres Leidens oft darin liegt, dass wir unseren Gedanken und inneren Geschichten glauben, die ununterbrochen in unserem Kopf ablaufen. Wir sehen die Welt dann durch diese „Brille“ – und nicht so, wie sie gerade wirklich ist.
Mit The Work hat Byron Katie einen einfachen, klaren Prozess entwickelt, um belastende Gedanken zu überprüfen.
Mit vier Fragen und anschließenden Umkehrungen („Turnarounds“) erforschst du Schritt für Schritt, was du glaubst – und wie sich das auf dein Erleben auswirkt.
The Work wird auch als Inquiry Based Stress Reduction (IBSR) – auf Fragen basierte Stressminderung – bezeichnet und wurde in wissenschaftlichen Studien untersucht.
The Work kann dir unter anderem ermöglichen,
Du gehst dabei immer in deinem Tempo, und du behältst die Verantwortung für deinen eigenen Prozess.
Als umfangreich weitergebildete Diplom-Pädagogin (u. a. STEP-Familientrainerin) und Heilpraktikerin, beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, unterstütze ich dich dabei,
In meinen Beratungen gibt es keine 08/15-Lösungen.
Wir schauen gemeinsam, was wirklich zu dir, deinen Bedürfnissen und deinem Leben passt – und entwickeln daraus stimmige, alltagstaugliche Schritte.
Selbstverständlich unterliegen alle Einzelsitzungen der Schweigepflicht. Du entscheidest, wie viele Termine du brauchst und in welchem Rhythmus wir arbeiten.
Wenn du möchtest, biete ich dir The Work und Beratung auch „to go“ an – zum Beispiel bei einem Spaziergang durch den Schlossgarten, am Bornhorster See oder im Bürgerbusch.
So kannst du inneren Klärungsprozess und Naturerleben miteinander verbinden.
Die Wirklichkeit ist stets freundlicher als unsere Geschichte.
(Byron Katie)
